Gündemdeki Terimler , Ne Nedir? , Ne Demek? , Gibi Sorulara Ve Konulara Cevap Veren Bilgi Blogu
6 Aralık 2011 Salı
Diyabetten koruyan gıdalar
Tek bir gıda ya da gıda türü tek başına diyabetten korumaz. Ancak sağlıklı beslenme alışkanlığı edinilirse diyabetten korunmak mümkündür. Tereyağı, margarin, kırmızı et, yağlı yemek, kızartma gibi doymuş yağlardan zengin besinler yerine; doymamış yağlardan zengin gıdalar, kontrollü kırmızı et tüketimi, beyaz et ağırlıklı beslenme, bol sebze ve meyve tüketimi, düzenli egzersiz yapmak ve sigaradan uzak durmak kişiyi pek çok hastalıktan olduğu gibi diyabetten de koruyabilir.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Meraklı Bilgiler Bloguna hoşgeldiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder